прогружаем страницу с помощью двигательной активности...

Позаботьтесь о своём теле. Это единственное место, где вам придётся жить.

— Джим Рон

Фитнес

Фитнес - ( от англ. to fit — «быть в хорошей форме») - определённый образ жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья, посредством физических упражнений и рационального питания.
Всегда хотели похудеть или сделать тело своей мечты? Обращайтесь!

Что включено в тренировки

Корректировка питания

Назначение и интерпретация медицинских анализов

Составление индивидуального плана тренировок

Полное ведение 24/7
в любом удобном мессенджере

Стоимость занятий

1 месяц

10.000₽

34.500₽

2 месяца

18.500₽

3 месяца

Часто задаваемые вопросы:

Как проходят тренировки?
Путь нашего знакомства начинается со сбора анамнеза о вашем здоровье: хронические болезни, травмы, противопоказания и т.д. После, исходя из ваших целей и индивидуальных особенностей, составляется план тренировок за тот период, который вы оплатили.
Во время тренировок записываете по два видео в каждом упражнении и подходе, для оценки и коррекции техники при выполнении упражнения. Также ведёте "Дневник тренировок", где указываете следующую информацию:

1. График проведения тренировок;
2. Объём работы;
3. Интенсивность работы;
3. Время отдыха;
4. Примечания о вашем физическом и психическом состоянии.

В конце каждого занятия все записи направляете мне, для дальнейшей коррекции ваших тренировок.
Видеозапись с выполнением упражнения направляется сразу после подхода!
Сколько тренировок в месяц?
Вы оплачиваете 12 тренировок в месяц. По 3 тренировки в неделю: пн., ср., пт. либо вт., чт., сб. Если вам необходимо больше тренировок в месяц, то стоимость обсуждается индивидуально.
Где и как поддерживается связь?
Связь поддерживается в любом удобном для вас мессенджере 24/7.
Каким видом физических упражнений я буду заниматься?
Вид физических упражнений определяется совместно, исходя из ваших индивидуальных предпочтений и цели.
Сюда могут быть включены кардиоупражнения, силовые упражнения, упражнения на растяжку и т.д.

ВНИМАНИЕ

Мною осуществляется профессиональный подход к каждому клиенту, поэтому перед началом занятий вам необходимо сдать минимальный набор медицинских анализов для оценки состояния здоровья вашего организма.

Почему стоит работать со мной?

Магистр в области ФКиС

Понимание запросов клиента

Более 10 лет тренерского стажа

Аккредитованный медицинский сотрудник

Бесплатная консультация удобным способом