прогружаем страницу с помощью двигательной активности...

Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно.

— Джозеф Аддисон

ОФП/СФП

ОФП (Общая Физическая Подготовка) - процесс целенаправленного совершенствования двигательных способностей, направленный на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека.
СФП (Специальная Физическая Подготовка) - процесс формирования двигательных умений и навыков, развитие физических способностей человека с учётом вида его деятельности.

Что включено в тренировки

Психологическая подготовка

Назначение и интерпретация медицинских анализов

Составление индивидуального плана тренировок

Полное ведение 24/7
в любом удобном мессенджере

Стоимость занятий

1 месяц

15.000₽

41.500₽

2 месяца

27.500₽

3 месяца

Часто задаваемые вопросы:

Как проходят тренировки?
Путь нашего знакомства начинается со сбора анамнеза о вашем здоровье: хронические болезни, травмы, противопоказания и т.д. После, исходя из ваших целей и индивидуальных особенностей, составляется план тренировок за тот период, который вы оплатили.
Во время тренировок записываете по два видео в каждом упражнении и подходе, для оценки и коррекции техники при выполнении упражнения. Также ведёте "Дневник тренировок", где указываете следующую информацию:

1. График проведения тренировок;
2. Объём работы;
3. Интенсивность работы;
3. Время отдыха;
4. Примечания о вашем физическом и психическом состоянии.

В конце каждого занятия все записи направляете мне, для дальнейшей коррекции ваших тренировок.
Видеозапись с выполнением упражнения направляется сразу после подхода!
Сколько тренировок в месяц?
Вы оплачиваете 12 тренировок в месяц. По 3 тренировки в неделю: пн., ср., пт. либо вт., чт., сб. Если вам необходимо больше тренировок в месяц, то стоимость обсуждается индивидуально.
Где и как поддерживается связь?
Связь поддерживается в любом удобном для вас мессенджере 24/7.

ВНИМАНИЕ

Мною осуществляется профессиональный подход к каждому клиенту, поэтому перед началом занятий вам необходимо сдать минимальный набор медицинских анализов для оценки состояния здоровья вашего организма.

Почему стоит работать со мной?

Магистр в области ФКиС

Понимание запросов клиента

Более 10 лет тренерского стажа

Аккредитованный медицинский сотрудник

Бесплатная консультация удобным способом